背为阳中之阳，晒背是最经济的「天灸」，但要避开两个误区。
平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特质——一张表看懂红绿灯。
七十年临证心得：把生活节奏调回自然频道，比进补更重要。
秋冬进补并非人人适宜，中医专家提示先辨体质再开方，收好这张时间表。
