国医大师访谈：治未病的关键在情志、饮食、起居的次序

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七十年临证心得：把生活节奏调回自然频道，比进补更重要。

「治未病不是预防医学的翻译词，它是一整套生活次序。」年逾八旬的国医大师在访谈中反复强调次序二字。

情志先行

情志失调是百病之始。先让情绪着陆，再谈饮食与药物，否则一切进补都在给失衡的系统「加杠杆」。

饮食次骨、起居次之

饮食讲究应季与节制；起居讲究与日月同步。顺滑的次序之下，很多「小毛病」会自行退场。

大师寄语青年中医：跟诊抄方三年，先学看病，再学看人。

声明：本文内容仅供养生科普参考，不能替代专业诊疗意见；如有不适请前往正规医疗机构就诊。